L’esprit
TD PERFORMANCE

Avec TD PERFORMANCE, pas de programme standardisé.
L’accompagnement est individualisé. Les séances sont adaptées à ton niveau et à ton objectif.
Une seule mission… TOI!

Fonctionnement hebdomadaire

Ton programme est construit en fonction de ton niveau, de tes objectifs, de tes disponibilités chaque semaine. Grâce à la plateforme NOLIO, ton coach peut programmer, analyser et corriger en temps réel.
L’adaptabilité et la disponibilité sont au coeur de la démarche, et l’athlète est au centre du système.

Le coaching à échelle humaine

Le nombre d’athlètes suivi est limité afin de garantir une disponibilité et une réactivité de chaque instant. Ton plan d’entraînement s’appuie sur tes propres capacités. Des tests réguliers viennent baliser le chemin à suivre.

Une approche globale adaptée

L’entraînement est conçu dans sa globalité et non comme l’empilement de séances sans lien les unes avec les autres. Natation, vélo, course à pied, renforcement musculaire, approche nutritionnelle de l’évènement préparé, matériel… ici, tout compte! Afin de t’approprier la méthodologie d’entrainement TD PERFORMANCE, ton coach te partage des ressources intuitives et exploitables.

Des tests sont réalisés afin d’évaluer tes vitesses et puissances critiques et déterminer ainsi des zones d’entrainement précises. La calibration de ton entrainement est un pilier central de la méthodologie, tout comme le renforcement musculaire adapté, car un corps fort est un corps qui dure.